Пляжи Витязево

 

 

 

 

Отдых в Витязево:

Анапа

Всевозможные новости:

01 февраля 2019
В середине января прошло совещание, где велось обсуждение об обустройстве пляжей в городе и подготовке его к сезону 2019 года.

09 января 2019
Какие меры проводились властями Анталии, по соблюдению чистоты на пляжах и в бассейнах?

09 ноября 2016
Некоторые районы Краснодара для покупки квартир от застройщика

11 ноября 2015
Как выбрать гостиницу?

23 июля 2015
Что появилось нового на пляжах Витязево в 2015 году?

16 марта 2015
Качество электроснабжения в Витязево улучшилось

27 декабря 2014
Итальянский горнолыжный курорт Ла-Тюиль пополнился новым отелем

13 декабря 2014
Продажи туров на Шри-Ланку замедлились

10 декабря 2014
Совсем недавно авторитетная газета The Telegraph показала новый список, который называется: лучшие горнолыжные курорты Европы

05 декабря 2014
Новое пляжное табу на Пхукете: полиция взбунтовалась против зонтиков

31 октября 2014
Молодую девушку убила акула в Бразилии

31 октября 2014
Испанская Вера заполнилась нудистами

все новости....

пляжный отдых

Случайное фото:

Кухня в гоством доме У Вадима
всего просмотров -2590
Кухня в гоством доме У Вадима
перейти на страницу с фото

фото анапы
море

21 марта 2015 .
Какие продукты брать с собой на пляж?

Летом мы много времени проводим на пляже и, конечно же, купание и свежий воздух очень быстро вызовут чувство голода. Находясь все время на солнце, нужно пить много жидкости, чтобы восстанавливать водный баланс. Но во время отпуска так не хочется тратить время на приготовление пищи. А фаст-фуд может быть не очень полезен для здоровья. Поэтому нужно брать на пляж продукты, которые будут свежими, натуральными и не скоропортящимися.

Свежесть продуктов

Отправляясь на пляж на целый день, все-таки нужно взять продукты из дома. Их лучше всего упаковать в минихолодильник или термосумку, но если их нет, тогда нужно следить за тем, чтобы еда оставалась в тени и не нагревалась на солнце. К тому же старайтесь съесть все продукты как можно раньше, как только возникнет ощущение голода. К вечеру они точно испортятся, поэтому есть их будет небезопасно. Кроме того, нужно выбрать те продукты, которые могут дольше храниться, будут полезными для здоровья и точно не приведут к отравлению.

Что выбрать?

Существует несколько правил, которые касаются того, что нужно есть на пляже, чтобы хорошо себя чувствовать.

Мясо и яйца. Для того чтобы не испытывать чувство голода, многим людям обязательно нужно есть мясо. Его можно положить на хлеб и сделать бутерброды. Только хлеб не нужно мазать маслом, иначе оно растает, и это будет не эстетично. Также подойдут бутерброды с колбасой или с сыром, такая еда всегда будет идеальной для того, чтобы перекусить. Из мяса нужно выбрать вареную курицу, утку или кролика, полезную и диетическую еду. А яйца можно брать только в том случае, если они будут находиться в сумке-холодильнике.

Овощи и фрукты. Летом нужно есть как можно больше натуральной растительной пищи. В качестве пляжной еды можно использовать помидоры, огурцы, морковку. Они освежают и улучшают состояние кожи при загаре. Можно пожевать и зелень, она поможет быстрее восстановить водный баланс в организме. Берите на пляж свежие фрукты, такие как яблоки, абрикосы, груши, арбуз, дыню; а также ягоды, например, клубнику, малину, смородину.

Находясь на солнце, нельзя забывать и о напитках. Жажду можно утолить минеральной водой или узваром, а от домашних соков, компотов и пива лучше отказаться. Как ни странно, лучше в магазине купить охлажденный сок, который содержит консерванты – он дольше сохранится свежим. А вот конфеты и пирожные лучше съесть дома.

Находясь на пляже, нельзя забывать о правилах здорового питания и о том, в каких условиях хранится еда. Только в этом случае отдых пойдет на пользу, а все члены семьи смогут оздоровиться и хорошо провести время на свежем воздухе.

 
 
море

Наш блог про все:

Анапа
 

Последнее в блоге:

09 января 2019.
Пляжи мира

Дайвинг и пляжный отдых на филиппинских островах

09 января 2019.
Туристические места

Ларнака – тихий курорт с богатой историей

09 января 2019.
Разное в туризме

Санаторий зимой или море летом?

09 января 2019.
Пляжи мира

Предлагаем Вам небольшое обозрение лучших турецких пляжей, где можно отдохнуть в Турции.

09 января 2019.
Пляжи мира

Пляж Анджуна – местный рынок

09 января 2019.
Пляжи мира

Незабываемый отдых в Бухте Контрабандистов

09 января 2019.
Пляжная мода

Как выбрать пляжную сумку?

09 января 2019.
Пляжная мода

Как подобрать женскую пляжную обувь?

09 января 2019.
Пляжи мира

Элитные пляжи на Коста Брава

25 августа 2018.
Черноморские курорты

Отдых рядом с морем в Лоо в санаторном комплексе АкваЛоо в Сочи

09 февраля 2018.
Черноморские курорты

Отдых на Черноморском побережье: Судак

12 октября 2016.
Разное в туризме

Как недорого отдохнуть в горах?

19 мая 2016.
Разное в туризме

Увлекательное путешествие в Хабаровск

09 ноября 2015.
Разное в туризме

Путешествие в Петрозаводск

31 октября 2015.
Про Витязево

Поселок Витязево обладает всеми достоинствами, которыми только может похвастаться небольшой курортный поселок.

все публикации....

пляж
 
Рейтинг@Mail.ru  Яндекс.Метрика  
Создание сайтов отелей и гостевых домов